"Du bist oft erschöpft & ausgelaugt und auf der Suche nach beständigen Methoden für mehr Belastbarkeit? Ganz nach dem Motto: Mit mehr Muskelkraft und gezielten Pausen, auch die schwierigen Zeiten stemmen zu können? Das Wochenende bietet Dir verschiedene Techniken und Praktiken, um mehr Kraft & Energie in Deinen Alltag zu bringen." - Hendrik Bientzle & Emilia Schreiber
Das Seminar RE-ENERGIZE bietet dir die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für das Thema Energieversorgung zu erhalten und die damit verbundenen Bereiche der Bewegung, Ernährung und Regeneration sinnvoll im Alltag zu integrieren. Mit der richtigen Kombination aus aktiven Einheiten und stoffwechselfördernder Aktivitäten stärkst du deine körperlichen Ressourcen und sorgst so auch für mehr mentale Ausgeglichenheit.Was dich erwartet:- Funktionelle Trainingseinheiten zur Stärkung der Mitochondrien & deines Wohlbefindens (für jedes Level)
- Faszieneinheiten mit den Blackroll-Produkten
- Regeneration als Teil des Trainings: Einführung in Meditation, Atmung und Entspannung
- Vorträge zum Thema Ernährung & Energieversorgung
- Functional Movement Screen – Individuelle Bewegungsanalyse (vor Ort zusätzlich buchbar)
- Faszienbehandlung auf der Massageliege (vor Ort zusätzlich buchbar)
- Reflektion & Umsetzung der Methoden im Alltag
optional- 1:1 Screening-Paket : € 130,-
- Functional Movement Screen (FMS) – Individuelle - Bewegungsanalyse im 1:1 mit den passenden TOP 5 Übungen für daheim (90 Minuten)
- Einzelbehandlung - Faszienbehandlung auf der Massagebank (45 Minuten): € 75,-
- Einzelbehandlung – Yoga-Thai-Massage auf der Yoga-Matte (45 Minuten): € 75,-
Ansprechpartner & Kursleitung:Hendrik Bientzle & Emilia Schreiber -
Sportwissenschaftler, Personal Trainer & kPNI-TherapeutTel.
015731036670, Mail: gesund.ganzheitlich@outlook.de, www.gesundganzheitlich.deAngebots-Preis (inkl. Teilnahmegebühr von € 480,-/Person)
ab € 940,- / Person